Tabulka č. 3
Dívky
+---------------------+--------------+---------------------------------------+
| Energetický výdej | Jednotky | Věková skupina |
| výdej | +------------+-----------+--------------+
| 1) | | 15 až 16 | 16 až 17 | 17 až 18 |
+---------------------+--------------+------------+-----------+--------------+
| Směnový | MJ | 3,7 | 3,8 | 4,8 |
| průměrný 2) | | | | |
+---------------------+--------------+------------+-----------+--------------+
| Směnový | MJ | 4,4 | 4,6 | 5,0 |
| přípustný 3) | | | | |
+---------------------+--------------+------------+-----------+--------------+
| Roční 4) | MJ | 870 | 890 | 1130 |
+---------------------+--------------+------------+-----------+--------------+
| Minutový | -1 | 20,9 | 22,2 | 22,5 |
| přípustný 5) | kJ.min | | | |
| | w | 350 | 370 | 375 |
+---------------------+--------------+------------+-----------+--------------+
------------------------------------------------------------------
Vysvětlivky k tabulkám č. 1 - 3
1) Při práci svalstva horních končetin vstoje se všechny hodnoty uvedené v tabulkách č. 1 až č. 3 sníží o 20 %, při práci obou horních končetin vsedě nebo jedné horní končetiny vstoje se hodnoty sníží o 50 %, při práci jednou horní končetinou vsedě se sníží o 75 %. Práce obou dolních končetin se hodnotí jako práce celým tělem.
2) Vyjadřuje hodnotu energetického výdeje, která nesmí být překročena v průběhu pracovní doby při rovnoměrném rozdělení pracovní doby.
3) Určuje horní přípustnou hranici směnového energetického výdeje v případě nerovnoměrného rozložení zátěže v rámci týdne, měsíce nebo roku s tím, že průměrný energetický výdej za daný interval nesmí překročit energetický výdej směnový průměrný.
4) Určuje nejvyšší přípustný energetický výdej vynaložený na práci v průběhu roku a odpovídá množství energie vynaložené za 235 pracovních dnů při průměrném směnovém energetickém výdeji.
5) Určuje energetický výdej, který nesmí být v průběhu směny překročen ani při krátkodobých operacích. Hodnota může být překročena za výjimečných situacích u vybraných, fyzicky velmi zdatných skupin zaměstnanců (například důlní záchranáři, hasiči, likvidace havárií), kteří se podrobili předepsaným preventivním prohlídkám a splňují zdravotní požadavky.
4. Směnové průměrné hodnoty srdeční frekvence při fyzické práci mužů a žen, vykonávané převážně velkými svalovými skupinami, nesmí překročit hodnoty uvedené v tabulce č. 4. V průběhu pracovního procesu nesmí srdeční frekvence překročit ani opakovaně krátkodobě hodnotu 150 min-1. Tato hodnota může být překročena za výjimečných situací u vybraných skupin zaměstnanců (důlní záchranáři, hasiči, likvidace havárií), kteří se podrobili předepsaným preventivním lékařským prohlídkám a splňují zdravotní požadavky pro tuto práci.
Pro mladistvé nejsou limitní hodnoty srdeční frekvence stanoveny vzhledem ke specifickým změnám v organismu v tomto údobí života.